*Implementa IAAP el taller
“Cocina Saludable” y las “Rutinas de activación física
para adultos mayores”, en
el Centro de Seguridad Social del IMSS
Tecomán, Colima, México (EAM).- Cumpliendo
con los lineamientos de la administración actual de darle énfasis a la
importancia del fomento de cambios permanentes en el estilo de vida de las
personas de la tercera edad hacia una nutrición balanceada y saludable, además
de una adecuada actividad física, el Instituto para la Atención de los Adultos
en Plenitud (IAAP), en coordinación con el Centro de Seguridad Social del IMSS,
se encuentran impartiendo y ofreciendo el taller “Cocina Saludable” y “Rutinas
de activación física” dirigida a este sector poblacional en nuestra entidad.
Un
grupo de más de 25 personas de la tercera edad de esta capital y su zona
conurbana, ya se encuentran recibiendo este taller a cargo de Arcelia del
Carmen López y Carmen Rangel Ortiz, especialistas del IAAP, así como de Karina
Ruelas Montero instructora física del INCODE, los cuales tienen como objetivo
generar cambios positivos en los hábitos alimenticios y físicos para así
prevenir y evitar muchas enfermedades comunes de esta etapa de vida.
Al
respecto, los especialistas explicaron
que con estas pláticas informativas y mediante una sencilla rutina de
ejercicios adecuados a su estado físico, los adultos mayores aprenden las
recomendaciones dietéticas que son ideales para ellos, combinar los alimentos
libres de toxinas, bajos en grasas, ricos en proteínas, minerales y vitaminas,
a mantenerse activos y “moverse” más, lo que les permita autocuidarse y
mantener un buen estado de salud física y mental.
El
director general del IAAP, Salvador de la Mora Diego, afirmó que dar a conocer
los riesgos asociados a una mala alimentación y una vida sedentaria a través de
estas acciones es de suma importancia para asegurarse que los adultos mayores
establezcan mecanismos de autocuidado, hábitos de prevención y correctas
porciones que aminoren las posibilidades de desarrollar diabetes, hipertensión,
obesidad, anemia, entre otros padecimientos, “un estilo de vida saludable está
al alcance de todos” advirtió el funcionario.
De
la Mora Diego comentó que estas pláticas forman parte de las acciones,
programas y servicios sociales que por instrucciones del mandatario estatal José
Ignacio Peralta, se implementan de manera coordinada con esta institución y
muchas otras del ámbito estatal y federal, beneficiando a miles de personas
adultos mayores que más lo necesitan en todo el Estado.
Por
último, el funcionario estatal invitó a todos los adultos mayores interesados
en incorporarse a estas actividades, las cuales se realizan todos los martes de
10:00 a 12:00 horas para el taller de “Cocina Saludable”; y todos los lunes y
miércoles de 10:00 a 11:00 horas para las “Rutinas de activación física”, acudir directamente al Centro de Seguridad Social del IMSS en esta
capital, a las oficinas del IAAP en el CAIGV o bien comunicarse a los teléfonos
3304917 y 3147399 para recibir más información.(Pablo Ávila Martínez)
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