COLIMA, COL.- Con la finalidad de evitar el deterioro mental y padecimientos como el Alzheimer, Parkinson y demencia, médicos de la Secretaría de salud y bienestar social del Gobierno del Estado recomiendan ingerir nutrientes de frutos rojos como las frambuesas y los arándanos, que protegen contra la falta de memoria causada por el paso de los años al contener glucosa, vitaminas, minerales y grasas.
También los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y 6, encontrados en el salmón, sardinas y atún, así como oleaginosas como almendras, nueces, avellanas y cacahuates, esenciales para mejorar la capacidad de aprendizaje desde edades muy tempranas..
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